Зима здається періодом, коли сонце майже не впливає на шкіру: дні коротші, небо хмарне, а більшість часу ми проводимо у приміщеннях. Через це багато людей припиняють користуватися кремом із SPF, змінюючи його на сироватку https://isei.ua/ua/kosmetika-dlya-litsa/syvorotka-dlja-lica/syvorotki-dlya-litsa-s-gialuronovoj-kislotoj і вважають, що засіб потрібен лише влітку. Та насправді сонячне випромінювання активне протягом усього року, і саме взимку шкіра часто отримує більше непомітного, але накопичувального впливу ультрафіолету. Якщо хочете зберегти рівний тон, пружність і здоровий вигляд шкіри, сонцезахист має бути частиною щоденного догляду.
Чому ультрафіолет небезпечний навіть взимку
Сонячне світло складається з різних типів променів, і далеко не всі з них зменшуються взимку. UVB-промені, які відповідають за засмагу та опіки, справді стають слабшими. Проте головні «винуватці» фотостаріння — UVA-промені, які активні цілий рік і майже не змінюють інтенсивність залежно від сезону.
UVA проникають глибоко у шкіру та руйнують волокна колагену, викликають пігментацію, поглиблюють зморшки та прискорюють старіння. Видима дія може бути непомітною відразу, але накопичується з кожним днем. Тому відмова від SPF узимку — одна з причин, чому шкіра швидше втрачає тонус і схильна до появи плям.
До того ж ультрафіолет проходить навіть крізь хмари та віконне скло. Якщо ви працюєте біля великого вікна або часто водите авто, шкіра отримує регулярну дозу UVA-променів, навіть якщо на вулиці сніг і мороз.
Як зимові умови підсилюють вплив UV-випромінювання
Зима не тільки не зменшує ризики, а подекуди й підсилює їх. Річ у тому, що сніг відбиває до 80% сонячного світла, створюючи ефект «подвійного» ультрафіолету. Це особливо помітно під час прогулянок у горах, лижного відпочинку або просто в сонячний морозний день.
Також узимку повітря стає сухим, а шкіра — вразливішою. Пошкоджений захисний барʼєр робить клітини більш чутливими до UV, і навіть невелика доза може провокувати почервоніння або появу пігментних плям. Тому правильний зимовий догляд — це не тільки зволоження та живлення, а й обовʼязковий SPF на фінальному етапі.
Який SPF вибрати для зимового сезону
Вибір сонцезахисту на зиму залежить від типу шкіри, способу життя та умови, в яких ви перебуваєте. Узимку можна використовувати більш легкі текстури, адже креми не повинні створювати важкість або закупорювати пори.
Найкращий вибір для щоденного використання:
- легкі креми або флюїди з SPF 30–50;
- формули з позначкою UVA або PA++++, що гарантують високий захист від фотостаріння;
- сонцезахист з антиоксидантами (вітамін С, зелений чай), які підсилюють дію SPF;
- засоби, що поєднують сонцезахист і зволоження.
Для активного відпочинку на снігу або в горах краще обирати SPF 50 і оновлювати його частіше, адже відбите світло підсилює дію ультрафіолету.
Як правильно наносити SPF взимку
Навіть найкращий сонцезахисний крем не працюватиме, якщо використовувати його неправильно. Взимку багато хто наносить менше засобу, вважаючи, що сонце слабке. Проте кількість та правила залишаються однаковими в будь-яку пору року.
Дотримуйтеся простих рекомендацій:
- наносіть достатню кількість — приблизно 1–1,5 мл для обличчя;
- робіть SPF останнім кроком догляду перед макіяжем;
- оновлюйте захист кожні 2–3 години, якщо проводите багато часу надворі;
- не забувайте про губи, вуха, шию та зону навколо очей.
Навіть якщо ви йдете на коротку прогулянку чи в офіс, звичка наносити SPF щодня стане в пригоді.
Висновок
Сонцезахист — це не сезонний продукт, а базовий елемент здорового догляду за шкірою. Ультрафіолет активний протягом усього року, а взимку його вплив непомітно підсилюється відбиттям від снігу та ослабленим барʼєром шкіри. Щоденне використання SPF допомагає зберегти рівний тон, гладкість та молодість обличчя на довгі роки. Якщо зробити сонцезахист частиною ранкового ритуалу, шкіра скаже вам «дякую» незалежно від сезону.
