Рак молочної залози залишається одним із найпоширеніших онкологічних захворювань у жінок по всьому світу. У 2022 році він забрав життя 670 тисяч жінок, а в 157 країнах цей вид раку вийшов на перше місце серед усіх онкологічних хвороб. Близько половини випадків раку грудей діагностують у жінок, які не мали жодних факторів ризику, окрім віку (старші за 40 років). Це ще раз доводить, що навіть здоровий спосіб життя не завжди може вберегти від цієї хвороби.
Самообстеження грудей: міф чи реальність?
Багато хто вважає, що самообстеження грудей є ефективним методом для виявлення пухлин. Однак наукова спільнота не одностайна у своїх висновках. Згідно з результатами Кокранівського огляду 2003 року, у якому взяли участь 388,5 тисячі жінок, самообстеження не знижує смертність від раку молочної залози. Більш того, у жінок, які проводили регулярне самообстеження, частіше проводили біопсію доброякісних новоутворень, що не становили загрози для життя.
Однак, незважаючи на ці дані, самообстеження не можна вважати абсолютно непотрібним методом. Важливо пам’ятати, що в країнах, де скринінгові програми менш розвинені, як-от в Україні, цей метод може допомогти виявити рак на ранніх стадіях.
Як правильно проводити самообстеження грудей?
Самообстеження молочних залоз необхідно проводити щомісяця, бажано на 5–12 день після закінчення менструації. Якщо менструації вже немає, оберіть певний день кожного місяця для огляду. Ось кілька кроків, які варто виконати:
- Огляд перед дзеркалом. Встаньте перед дзеркалом і уважно огляньте груди на наявність змін у формі, розмірі або кольорі шкіри, зокрема на сосках.
- Огляд у піднятому положенні. Підніміть руки вгору та огляньте груди з різних сторін, шукайте ті ж зміни.
- Пальпація. Трьома пальцями відчуйте кожну грудь, починаючи з зовнішньої верхньої частини та рухаючись за годинниковою стрілкою. Уважно слідкуйте за появою ущільнень або вузликів.
- Перевірка сосків. Легко натисніть на кожен сосок окремо, щоб переконатися, що немає виділень.
- Лежачи на спині. Цей етап дозволить краще відчути тканини грудей, оскільки вони розподіляються рівномірно по грудній клітці.
Важливість своєчасної консультації з лікарем
Попри те, що більшість утворень у грудях є доброякісними (наприклад, фіброаденоми, кісти або мастити), важливо звертатися до лікаря при появі будь-яких змін. Своєчасне медичне обстеження допоможе виявити захворювання на ранній стадії та розпочати лікування, що значно підвищує шанси на одужання.
