Вітаміни та мінерали є поживними речовинами, що надходять до організму з продуктами харчування, або синтезуються за допомогою інших зовнішніх факторів. Вони беруть активну участь у важливих процесах метаболізму, росту, оновлення клітин та функціонуванні життєвих систем. Тому так важливо контролювати баланс вітамінів та мінералів.
Щоб визначити достатню наявність корисних речовин призначають аналіз крові на вітаміни, дізнатись про який можна на сайті https://www.csdlab.ua/analyzes/vitaminy та пройти дослідження в лабораторії CSD LAB. Коли потрібне таке тестування, і які симптоми можуть сигналізувати про порушення важливого балансу, роздивимось далі.
Симптоми нестачі важливих вітамінів
Погіршення загального стану та зовнішнього вигляду має стати приводом звернення до сімейного лікаря. Якщо шкіра стає занадто сухою, з’являються висипи та подразнення, а у куточках губ виникають тріщини, то це можливо нестача вітамінів групи A та В. Тьмяніє і сиплеться волосся, а нігті стали ламкими, тоді потрібно перевірити баланс мікроелементів — заліза, цинку, магнію тощо.
Наступні симптоми також стають тривожними сигналами:
- загальна слабкість та втома;
- порушення сну;
- зміни настрою та схильність до депресій;
- запаморочення;
- м’язові судоми, спазми та слабкість;
- послаблення когнітивних здібностей.
В групі ризику знаходяться такі групи пацієнтів як літні люди та підлітки. У першої категорії настають вікові зміни, при яких може розвиватись остеопороз, особливо у жінок після 50 років. Підлітки активно ростуть, і цей процес потребує великої кількості поживних речовин.
При появі хоча б 3 симптомів варто проконсультуватись з лікарем, який обов’язково порекомендує здати аналізи на вітаміни. Терапевт має інтерпретувати результати досліджень та призначити ефективні фармакологічні препарати за необхідності.
Чому варто регулярно проходити обстеження?
Аналізи на вітаміни варто проходити пацієнтам з груп ризику, а також тим, хто дбає про своє здоров’я та усвідомлює важливість профілактики захворювань. Дослідження рекомендовані таким категоріям:
- літні люди;
- жінки в період перед- та менопаузи;
- пацієнти, що часто хворіють на інфекції;
- вагітні або в період планування вагітності;
- хворі з хронічними патологіями.
Особливу увагу приділяють пацієнтам, що приймають ліки, здатні призвести до порушення балансу вітамінів та мінералів.
Піклування про здоров’я є запорукою високої якості життя, тому не нехтуйте профілактикою, та контролюйте свій стан за допомогою регулярних обстежень.
